{"id":13917,"date":"2023-04-19T22:59:31","date_gmt":"2023-04-19T20:59:31","guid":{"rendered":"https:\/\/ipoznan.net\/?p=13917"},"modified":"2023-04-19T22:59:41","modified_gmt":"2023-04-19T20:59:41","slug":"poznanski-sport-jak-utrzymac-dobra-forme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/eternal-poznanski-sport-jak-utrzymac-dobra-forme","title":{"rendered":"Pozna\u0144ski sport: jak utrzyma\u0107 dobr\u0105 form\u0119"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ludzie, kt\u00f3rzy uprawiaj\u0105 sport, s\u0105 naprawd\u0119 godni szacunku. Sport nie tylko jest dobry dla zdrowia, cia\u0142a i postaci, ale tak\u017ce trenuje wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, dyscyplin\u0119, kieruje energi\u0119 we w\u0142a\u015bciwym kierunku i ma wiele innych korzy\u015bci \u2014 pisze <a href=\"http:\/\/ipoznan.net\">ipoznan.net<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sport mo\u017ce by\u0107 wspania\u0142ym hobby, a nawet stylem \u017cycia, i pomaga znale\u017a\u0107 kr\u0105g przyjaci\u00f3\u0142, kt\u00f3rzy dziel\u0105 twoje zainteresowania. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, sport jest zawsze dobry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im wi\u0119cej mo\u017cliwo\u015bci sportowych ma miasto, tym lepiej dla ludzi. We\u017amy na przyk\u0142ad miasto Pozna\u0144: sportowcy czuj\u0105 si\u0119 tu \u015bwietnie, a ci, kt\u00f3rzy jeszcze nie znale\u017ali dla siebie odpowiedniego sportu, b\u0119d\u0105 mogli to zrobi\u0107 bez problemu. A wszystko dlatego, \u017ce Pozna\u0144 mo\u017cna nazwa\u0107 miastem sportowym.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u015b przyjrzymy si\u0119 sportowej stronie miasta Pozna\u0144. Jakie dziedziny sportu przewa\u017caj\u0105? Jakie s\u0105 najlepsze lokalizacje? Jak utrzyma\u0107 si\u0119 w dobrej formie fizycznej bez wydawania du\u017cych pieni\u0119dzy?<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a672cdf0ab80\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a672cdf0ab80\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/eternal-poznanski-sport-jak-utrzymac-dobra-forme\/#Poznan_i_sport\" >Pozna\u0144 i sport<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/eternal-poznanski-sport-jak-utrzymac-dobra-forme\/#Niedrogi_ale_skuteczny_sport\" >Niedrogi, ale skuteczny sport<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/eternal-poznanski-sport-jak-utrzymac-dobra-forme\/#Gdzie_warto_pojsc_pobiegac_lub_pojezdzic_na_rowerze\" >Gdzie warto p\u00f3j\u015b\u0107 pobiega\u0107 lub poje\u017adzi\u0107 na rowerze<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/eternal-poznanski-sport-jak-utrzymac-dobra-forme\/#Kluby_i_sekcje_sportowe\" >Kluby i sekcje sportowe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/eternal-poznanski-sport-jak-utrzymac-dobra-forme\/#Sezon_zimowy\" >Sezon zimowy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/eternal-poznanski-sport-jak-utrzymac-dobra-forme\/#Dla_odwaznych_i_ekstrawaganckich\" >Dla odwa\u017cnych i ekstrawaganckich<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Poznan_i_sport\"><\/span>Pozna\u0144 i sport<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, Polacy s\u0105 bardzo przychylnie nastawieni do aktywno\u015bci sportowej. Tak jest r\u00f3wnie\u017c w Poznaniu, gdzie sport ma ogromne znaczenie. Poznaniacy nie nale\u017c\u0105 do \u015bwiatowej czo\u0142\u00f3wki, ale stanowi\u0105 dobr\u0105 konkurencj\u0119 dla rywali z innych polskich miast, poniewa\u017c naprawd\u0119 kochaj\u0105 to, co robi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stolica Wielkopolski to miejsce przyjazne \u015brodowisku i bardzo przemy\u015blane. Wystarczy pomy\u015ble\u0107: w mie\u015bcie mieszka oko\u0142o 500 000 os\u00f3b, a \u0142\u0105czna ilo\u015b\u0107 zieleni i teren\u00f3w zielonych jest tak du\u017ca, \u017ce wed\u0142ug przybli\u017conych szacunk\u00f3w na ka\u017cdego mieszka\u0144ca miasta przypada 1 m2 ziemi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u0142adze miasta dok\u0142adaj\u0105 si\u0119 do poprawy stanu miasta, rekonstruuj\u0105c budynki, naprawiaj\u0105c drogi, instaluj\u0105c nowe obiekty itp.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Niedrogi_ale_skuteczny_sport\"><\/span>Niedrogi, ale skuteczny sport<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1066\" src=\"https:\/\/cdn.ipoznan.net\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2023\/04\/17180452\/image-21.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13918\" srcset=\"https:\/\/cdn.ipoznan.net\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2023\/04\/17180452\/image-21.png 1600w, https:\/\/cdn.ipoznan.net\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2023\/04\/17180452\/image-21-300x200.png 300w, https:\/\/cdn.ipoznan.net\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2023\/04\/17180452\/image-21-768x512.png 768w, https:\/\/cdn.ipoznan.net\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2023\/04\/17180452\/image-21-1536x1023.png 1536w, https:\/\/cdn.ipoznan.net\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2023\/04\/17180452\/image-21-696x464.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wiele z nas narzeka, \u017ce nie ma wystarczaj\u0105co du\u017co pieni\u0119dzy, aby zap\u0142aci\u0107 za miesi\u0119czne abonamenty na si\u0142owni\u0119 i kluby sportowe lub kupi\u0107 rower.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli powiesz co\u015b takiego w Poznaniu, zostaniesz wy\u015bmiany. Istnieje wiele opcji aktywno\u015bci sportowej w cenach bud\u017cetowych, a czasem nawet za darmo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po pierwsze, mo\u017cna uprawia\u0107 bieganie w parkach miejskich i podmiejskich, kt\u00f3rych \u0142\u0105cznie jest oko\u0142o 50, i to za darmo. W mie\u015bcie jest bardzo du\u017co biegaczy. Gdziekolwiek p\u00f3jdziesz na spacer, wsz\u0119dzie spotkasz biegaczy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ponadto w ca\u0142ym mie\u015bcie znajduje si\u0119 wiele darmowych plac\u00f3w do uprawiania sportu, na kt\u00f3rych mo\u017cna skorzysta\u0107 z urz\u0105dze\u0144 do \u0107wicze\u0144. Jedyne czego potrzebujesz to str\u00f3j sportowy i buty. Jest to r\u00f3wnie\u017c \u015bwietna aktywno\u015b\u0107 sportowa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po drugie, Pozna\u0144 posiada ogromn\u0105 ilo\u015b\u0107 \u015bcie\u017cek rowerowych niemal wzd\u0142u\u017c ka\u017cdej drogi. Jest to ogromna zaleta tego miasta. Je\u015bli nie masz pieni\u0119dzy na zakup w\u0142asnego roweru, mo\u017cesz go bez problemu wypo\u017cyczy\u0107 \u2014 wszystko zapewnia serwis \u201c<a href=\"https:\/\/www.otouczelnie.pl\/miasto_dzial\/99\/Sport-w-Poznaniu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pozna\u0144ski Rower Miejski<\/a>\u201d. Wystarczy zarejestrowa\u0107 si\u0119 na platformie internetowej, po\u0142\u0105czy\u0107 swoj\u0105 kart\u0119 i mo\u017cna korzysta\u0107 z wypo\u017cyczonego roweru. Za kilka godzin jazdy Twoje konto zostanie obci\u0105\u017cone kwot\u0105 oko\u0142o 3-5 z\u0142otych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gdzie_warto_pojsc_pobiegac_lub_pojezdzic_na_rowerze\"><\/span>Gdzie warto p\u00f3j\u015b\u0107 pobiega\u0107 lub poje\u017adzi\u0107 na rowerze<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/cdn.ipoznan.net\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2023\/04\/17180452\/image-22.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13921\" srcset=\"https:\/\/cdn.ipoznan.net\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2023\/04\/17180452\/image-22.png 600w, https:\/\/cdn.ipoznan.net\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2023\/04\/17180452\/image-22-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli lubisz biega\u0107 lub je\u017adzi\u0107 na rowerze, rolkach, \u017cyroskopie itp. powiniene\u015b sprawdzi\u0107 map\u0119 miasta i wybra\u0107 kilka odpowiednich miejsc. W ko\u0144cu ciekawie jest czasem zmieni\u0107 krajobraz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najlepszymi miejscami w Poznaniu s\u0105 parki i skwery. Na przyk\u0142ad Park Jana Paw\u0142a II i Park So\u0142acki ciesz\u0105 si\u0119 du\u017cym zainteresowaniem w\u015br\u00f3d sportowc\u00f3w. Zar\u00f3wno s\u0105 one przystosowane dla biegaczy, jak i rowerzyst\u00f3w. G\u0142adki asfalt, przyroda i stawy, towarzystwo innych sportowc\u00f3w lub mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sp\u0119dzania czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu \u2014 czy\u017c to nie inspiruj\u0105ce?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W Poznaniu cz\u0119sto odbywaj\u0105 si\u0119 wy\u015bcigi i maratony. W ka\u017cd\u0105 sobot\u0119 w Parku Cytadela odbywa si\u0119 bieg. Zar\u00f3wno pocz\u0105tkuj\u0105cy, jak i profesjonalni biegacze mog\u0105 opanowa\u0107 5-kilometrow\u0105 tras\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co roku w pa\u017adzierniku w Poznaniu odbywa si\u0119 wielki maraton: startuje z ulicy Grunwaldzkiej i przebiega niemal przez ca\u0142e miasto, przy czym ulice s\u0105 specjalnie zamykane, a wzd\u0142u\u017c dr\u00f3g umieszczane s\u0105 specjalne znaki.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeziora Malta i Rusa\u0142ka to najpopularniejsze miejsca dla sportowc\u00f3w. Ludzie przyje\u017cd\u017caj\u0105 tu w r\u00f3\u017cnych celach: je\u017adzi\u0107 na rowerze lub rolkach, biega\u0107, po prostu spacerowa\u0107 lub nauczy\u0107 si\u0119 tzw. nordic walking. Na Malcie cz\u0119sto odbywaj\u0105 si\u0119 biegi oraz inne imprezy sportowe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kluby_i_sekcje_sportowe\"><\/span>Kluby i sekcje sportowe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"591\" src=\"https:\/\/cdn.ipoznan.net\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2023\/04\/17180451\/image-23.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13924\" srcset=\"https:\/\/cdn.ipoznan.net\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2023\/04\/17180451\/image-23.png 550w, https:\/\/cdn.ipoznan.net\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2023\/04\/17180451\/image-23-279x300.png 279w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W Poznaniu popularne s\u0105 takie sporty jak pi\u0142ka no\u017cna, koszyk\u00f3wka, siatk\u00f3wka, wio\u015blarstwo. Mo\u017cna ucz\u0119szcza\u0107 do pozna\u0144skich klub\u00f3w sportowych i opanowa\u0107 wszystkie te dyscypliny. Pozna\u0144ski klub pi\u0142karski \u201cLech\u201d jest sze\u015bciokrotnym mistrzem Polski, a kobieca dru\u017cyna pi\u0142karska z&nbsp; klubu \u201cPoznaniak Pozna\u0144\u201d b\u0119dzie dobrym konkurentem. Kto wie, mo\u017ce je\u015bli do\u0142\u0105czysz do pozna\u0144skiego klubu, to wraz z dru\u017cyn\u0105 uda Ci si\u0119 dotrze\u0107 tak\u017ce na szczyt Polski.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W mie\u015bcie mo\u017cna znale\u017a\u0107 klub sportowy lub si\u0142owni\u0119 dla niemal ka\u017cdej dziedziny: p\u0142ywanie, \u0142ucznictwo, bieganie, gimnastyka, aerobik, pilates, jazda na rolkach.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ponadto w szko\u0142ach i innych plac\u00f3wkach o\u015bwiatowych dzia\u0142aj\u0105 tzw. &#8222;Orliki&#8221;. Organizowane s\u0105 tam specjalne boiska (na przyk\u0142ad do pi\u0142ki no\u017cnej lub siatk\u00f3wki), a dzieci wraz z kolegami z klasy mog\u0105 wsp\u00f3lnie gra\u0107 w pi\u0142k\u0119 no\u017cn\u0105, siatk\u00f3wk\u0119, koszyk\u00f3wk\u0119, tenisa lub padel, badmintona, pi\u0142k\u0119 r\u0119czn\u0105, squasha. Na uczelniach zawsze s\u0105 te\u017c si\u0142ownie, gdzie mo\u017cna \u0107wiczy\u0107 samemu, je\u015bli kto\u015b nie ma ochoty na aktywno\u015b\u0107 w grupie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dru\u017cyny powsta\u0142e na uczelniach cz\u0119sto graj\u0105 ze sob\u0105 w rozgrywkach miejskich. Studenci zaanga\u017cowani w sport otrzymuj\u0105 dobre przywileje na studiach, co jest jeszcze wi\u0119ksz\u0105 motywacj\u0105 do aktywnego trybu \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sezon_zimowy\"><\/span>Sezon zimowy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"644\" height=\"430\" src=\"https:\/\/cdn.ipoznan.net\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2023\/04\/17180450\/image-24.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13927\" srcset=\"https:\/\/cdn.ipoznan.net\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2023\/04\/17180450\/image-24.png 644w, https:\/\/cdn.ipoznan.net\/wp-content\/uploads\/sites\/47\/2023\/04\/17180450\/image-24-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 644px) 100vw, 644px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zima w Poznaniu to nie pow\u00f3d, by przesta\u0107 uprawia\u0107 sport. Opr\u00f3cz si\u0142owni, w mie\u015bcie kwitn\u0105 sporty zimowe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zimy w Polsce nie s\u0105 a\u017c tak mro\u017ane w por\u00f3wnaniu do innych kraj\u00f3w. Temperatura zazwyczaj nie spada poni\u017cej -7 stopni, a najcz\u0119\u015bciej jest to -1 -2 stopnie. Spacery s\u0105 wi\u0119c stosunkowo komfortowe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pozna\u0144 w zimie, jak ka\u017cde inne miasto, posiada lodowisko. Je\u015bli latem spacerowa\u0142e\u015b lub biega\u0142e\u015b w pobli\u017cu jeziora Malta\u0144skiego, zim\u0105 b\u0119dziesz mia\u0142 okazj\u0119 poje\u017adzi\u0107 na \u0142y\u017cwach na lodowisku Malta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Centrum Malta SKI zim\u0105 przechodzi transformacj\u0119: wszystko jest udekorowane w noworocznym stylu, a tak\u017ce dost\u0119pne s\u0105 sezonowe rozrywki w postaci jazdy na nartach, snowboardzie i, jak nietrudno si\u0119 domy\u015bli\u0107, na \u0142y\u017cwach.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zim\u0105 czynna jest \u015blizgawka \u201cLodowisko Bogdanka\u201d. W ka\u017cdy pi\u0105tkowy wiecz\u00f3r odbywa si\u0119 tam \u201cIce Party\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niestety w Poznaniu takie zabawy mo\u017cliwe s\u0105 tylko zim\u0105. Dlatego mi\u0142o\u015bnicy sport\u00f3w zimowych b\u0119d\u0105 musieli wyjecha\u0107 poza granice kraju w poszukiwaniu ulubionego sportu poza sezonem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dla_odwaznych_i_ekstrawaganckich\"><\/span>Dla odwa\u017cnych i ekstrawaganckich<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli jeste\u015b znudzony zwyk\u0142ymi zaj\u0119ciami sportowymi i masz ochot\u0119 na przyp\u0142yw adrenaliny, mo\u017cesz \u0142atwo spe\u0142ni\u0107 swoje pragnienie, bo Pozna\u0144 ma co\u015b dla Ciebie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Za miastem znajdziesz \u201cCascader Park\u201d, gdzie w ramach parku linowego mo\u017cesz nauczy\u0107 si\u0119 wspinaczki ska\u0142kowej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ponadto w Poznaniu dzia\u0142a Klub Sport\u00f3w Ekstremalnych &#8222;ON-SIGHT\u201d, w kt\u00f3rym uprawiana jest wspinaczka i inne sporty ekstremalne. Do\u0142\u0105czaj\u0105c do klubu, mo\u017cna bra\u0107 udzia\u0142 w zawodach miejskich.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c specjalne szko\u0142y, w kt\u00f3rych mo\u017cesz nauczy\u0107 si\u0119 nurkowa\u0107 i zosta\u0107 nurkiem. B\u0119dziesz mia\u0142 mo\u017cliwo\u015b\u0107 nauki w \u201cCentrum Nurkowe P\u0142etwal\u201d lub \u201cNemo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podsumowuj\u0105c, warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce niemal ka\u017cdego interesuj\u0105cego Ci\u0119 sportu mo\u017cesz nauczy\u0107 si\u0119 w Poznaniu. Jest to ogromna zaleta miasta, zw\u0142aszcza dla tych, dla kt\u00f3rych sport ma w \u017cyciu znaczenie. Ka\u017cdy b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 znale\u017a\u0107 co\u015b dla siebie, niezale\u017cnie od wieku czy mo\u017cliwo\u015bci fizycznych.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ludzie, kt\u00f3rzy uprawiaj\u0105 sport, s\u0105 naprawd\u0119 godni szacunku. Sport nie tylko jest dobry dla zdrowia, cia\u0142a i postaci, ale tak\u017ce trenuje wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, dyscyplin\u0119, kieruje energi\u0119 we w\u0142a\u015bciwym kierunku i ma wiele innych korzy\u015bci \u2014 pisze ipoznan.net. Sport mo\u017ce by\u0107 wspania\u0142ym hobby, a nawet stylem \u017cycia, i pomaga znale\u017a\u0107 kr\u0105g przyjaci\u00f3\u0142, kt\u00f3rzy dziel\u0105 twoje zainteresowania. Og\u00f3lnie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":319,"featured_media":13383,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4824],"tags":[5702,5603,5706,5703,5606,5601,5698,5704,5701,5700,5697,5699,5602,5605,5705,5604],"moimportance":[35],"motype":[4828],"moformat":[83],"class_list":["post-13917","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sporty","tag-ale-skuteczny-sport","tag-ciekawostki-o-sporcie","tag-gdzie-warto-pojsc-pobiegac-lub-pojezdzic-na-rowerze","tag-historia-poznanskich-sportowcow","tag-historia-sportowcow","tag-jak-utrzymac-dobra-forme","tag-kluby-i-sekcje-sportowe","tag-niedrogi","tag-poznan-i-sport-2","tag-poznanski-sport","tag-poznanski-sport-jak-utrzymac-dobra-forme","tag-rozwoj-sportu","tag-rozwoj-sportu-w-poznaniu","tag-sezon-zimowy","tag-sport-w-poznaniu","moimportance-retranslyacziya-v-agregatory","motype-eternal","moformat-longread-short"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13917","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/319"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13917"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13917\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13930,"href":"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13917\/revisions\/13930"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13917"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13917"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13917"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=13917"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=13917"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipoznan.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=13917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}