У нашому сучасному світі вже не доводиться пояснювати людям, що спорт та здоровий спосіб життя – це запорука довголіття та відмінного самопочуття на постійній основі. А все тому, що зараз про це знає кожен.
Займатися спортом ще не означає, що слід щодня відвідувати спортивну залу, виснажувати себе силовими тренуваннями або примушувати виконувати ненависні вправи, пише ipoznan.net.
Кількість доступних спортивних напрямків та активностей не злічити: сюди можна віднести біг, ходьбу, спортивні ігри, гімнастику, плавання та багато іншого.
Які види спорту найкраще розвинені в місті Познань? Як знайти для себе ідеальне заняття та відвідувати його із задоволенням?
Просто й корисно
Як уже згадувалося раніше, варіацій спортивних занять досить багато. Тому ті люди, які твердять, що спорт не для них, лише вигадують усілякі відмовки. Якщо ви перебуваєте лише в пошуках “свого виду спорту”, то однозначно варто спробувати кілька, а пізніше вже зробити висновки. Також краще починати з чогось простого, щоб поступово збільшувати фізичне навантаження на організм.
Для початку чудово підійде спорт на свіжому повітрі. Це саме те, що не вимагає великих фінансових витрат.
У Познані є різні міські парки. Загалом їх близько 50. Серед них найбільшими є: парк Цитадель, парк Кароля Марциновського, парк Адама Міцкевича, парк Вільсона, парк Іоанна Павла II, Парк Станіслава Монюшка та багато інших. Багато з них розташовані в спальних районах міста, отже, не потрібно заради цього їхати до іншого кінця міста. Звичайна прогулянка, біг чи швидка ходьба, тренування на вулиці з килимком (розтяжка, йога, комплекс вправ) – звучить просто, а скільки користі для здоров’я.
Озера Мальта та Русалка – чудові місця для пробіжок біля водойми, де часто зустрінеш познанських бігунів.
На територіях парків часто є можливість взяти в оренду велосипед або ролики, що дасть змогу провести час не тільки весело, а ще й з користю.
City Bike – найпопулярніша система в Познані, яка дає змогу орендувати велосипед. У місті навіть заснували «Секцію міських велосипедистів» у 1993 році.
Іншими словами, місто пропонує безліч можливостей для різних активностей. Головне – проявити бажання та зробити той перший, складний крок.
KB MANIAC POZNAŃ – це познанський спортивний клуб, який щороку влаштовує марафони у місті Познань. Вони їздять в інші міста Європи, де також беруть участь у забігах та прагнуть інтегрувати біг у життя людей.
З усією серйозністю
Якщо ж ви спробували для себе варіант занять спортом на вулиці та дійшли висновку, що ця справа варта уваги, то цілком можна замислитися над відвідуванням спортивної зали або вибором вужчого напряму.
Спортивна зала надає більш комфортні умови: кондиціонер, душ після тренування, різноманітні тренажери та кваліфікована допомога тренера. Ви зможете детальніше дізнатися про спорт, харчування, нові тренажери та придбати абонемент. Люди часто чергують спортивні локації для різноманітності: наприклад, кардіо на вулиці, а силове тренування в залі.
Також у Познані є низка центрів, де займаються різними видами спорту. Один із них – це басейн. Деякі комплекси продумані таким чином, щоб ви могли не тільки мати можливість поплавати, а й розслабитися в сауні, відвідати аквапарк та отримати позитивні емоції від корисного проведення часу. А якщо ж ви бажаєте опанувати каное або веслування, то зверніться до Przystań Posnania – фітнес-клубу, що розташований біля річки Варта.
Любителі спортивних ігор однозначно знайдуть собі заняття в Познані. Тут вельми популярний футбол та навіть є кілька команд, які виходили на міжміський та міжнародний рівні. Такі ігри як волейбол, баскетбол, бадмінтон і теніс також широко поширені серед познанців.
KKS Walking Sports – спортивний клуб у місті, який спеціалізується на боксі та кікбоксингу. Найкращі борці долучаються до познанської команди та відвідують змагання. Великою перевагою цього клубу є те, що люди з обмеженими можливостями також можуть відвідувати заняття та влаштовувати бої між собою.
Наявність таких спортивно-розважальних центрів, як “FAIRPLAYCE” – справжня знахідка для тих, хто захоплюється одразу кількома видами спорту. Тут ви можете пограти в теніс та бадмінтон, відвідати фітнес чи йогу. На території ще розміщуються ресторан і готель, що дає змогу перекусити або відпочити після виснажливого проведення часу.
